Существует множество техник медитации

Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма.

 

Медитация

Комментарии  

+1 # Артур 08.06.2017 07:56
Ну почему же? Не всегда ощущения внутри организма. В очень многих практиках идет концентрация на ритмичных звуках (капающая вода, произносимая самим медитирующим мантра и т. д.) или действиях (дыхание, например).
Ответить

Добавить комментарий